dissabte, 26 de juny de 2010

DOBLE SANCO

Últim entreno abans de la Nuria Queralt, pujada a Sant Corneli 2 cops seguits....he acabat amb les cames bullint, la primera pujada amb la fresqueta encara bastant bè, però la segona ha sigut bastant durilla, molta calor i molta pujada, malgrat tot un gran entreno, ara ja descans per intentar el pròxim dissabte acabar la cursa, que no serà gens fàcil.....

1ª pujada a Sanco: 1 hora i 4 minuts
1ª baixada: 46 minuts
2ª pujada a Sanco: 1 hora i 26 minuts
2ª baixada: 58 minuts

Temps Total: 4 hores i 16 minuts
Distància: 18, 16 km
Desnivell Positiu: 1.700 m
FC x´147

2 comentaris:

  1. per puiar 2 cops a sanco san de tenir cames,pero sobretot mes moral ke el alcoyano.
    a mes amb molt bons temps.
    molta sort a la queralt!

    ResponElimina
  2. Gràcies Carlos, com sempre intentaré acabar, crec que serà la cursa més dura de les que he fet fins ara, però ja veurem poc a poc i bona lletra.

    Lo del doble Sanco, un entreno bestial, feia dies que no em feien tan mal les cames, bastant durillo, estaré dies a repetetir-lo, je,je,je

    ResponElimina