VOLTA AL LLAC

Amb un fred considerable, aquest matí he anat ha fer la volta al Llac, sortint de La Pobla, i direcció, Salàs, Santa Engràcia, Tremp, Aramunt, i tornada capa a La Pobla, sortida una mica accidentada, ja que a l´alçada del Barranc del Punt de l´Anell, he punxat dos cops, i m´he quedat sense càmares, - coses que passen , estàs 1 any sense punxar i en un sol día punxes 2 vegades seguides -, que hi farem,........., doncs arrossegar la "ruca", fins a La Pobla, però a l´alçada de l´Ermita dels Socors, m´han vingut a rescatar !!!, ........la Eva i la Ylenia han aparegut amb el cotxe, per portar-me cap a casa, menys mal, perqué ja estava fart d´arrossegar la bici.....,

Al final una bona sortida, m´he notat bastant bé de cames, ara intentarem combinar la btt i la carrera a veure si ho podem aguantar



Temps: 3 hores 55 minuts, dels quals 1 hora i 20 minuts arrossegant la "ruca"

Distància: 45,60 Km, dels quals 7 Km passejant la bici

Desnivell positiu: 1.221 m

FC x´ 139, només btt

Santa Engràcia

avui he sabut la noticia de la malaltia que pateix el gran Kareem Abdul-Jabbar, un tipus de leucémia molt extranya, segur que Kareem lluitarà per sortin endavant...i ho aconseguirà !